被pua伤害怎么治愈 被pua伤害过如何走出来

PUA是一种让人感到非常尴尬和无助的行为。它是指通过各种技巧和策略来吸引异性，其中包括使用言语、肢体语言和非语言信号等，从而达到目的——和对方做爱。这种行为不仅是道德上的问题，还会对被P的人造成心理和情感上的伤害。如果你曾经被PUA伤害过，那么这篇文章将为你提供一些有效的方法，帮助你治愈自己的内心，并摆脱P行为的阴影，重新开始自己的生活。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36998.html

1.坦诚面对自己的情感文章源自励志你网-https://lizhini.com/36998.html

第一步是要坦诚面对自己的情感。你可能会感到失望、难过，或者觉得自己受到了伤害。而这些情感都是正常的，不要压抑自己的情感，相反，你需要记录下自己的情感和想法。可以写日记、发一段长微博或者找一个亲密的朋友倾诉，这样可以让你的情绪得到释放，同时也可以帮助你更好地理解自己。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36998.html

2.自我反思文章源自励志你网-https://lizhini.com/36998.html

你需要问自己一些问题，例如为什么自己会受到PUA的伤害，是否有自己的哪些行为或者思想容易被P行为利用等等。在这个过程中，你不仅要发现自己的缺点和漏洞，更重要的是别对自己太苛求，因为这些都是成长的经验。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36998.html

3.改变自己的思维方式文章源自励志你网-https://lizhini.com/36998.html

在你的成长和完善自己的过程中，你会发现需要改变自己的思维方式。虽然这很难，但是这是走出P行为阴影的重要的一步。你需要从内心深处让自己接受，认同P行为是道德败坏的，更需要明白自己的尊严和价值。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36998.html

另外，还可以多关注阳光的事情和正能量的人，在心理上积累一些快乐情绪。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36998.html

4.结交正能量的朋友文章源自励志你网-https://lizhini.com/36998.html

结交正能量的朋友是非常重要的。他们会给你提供积极的激励和支持，帮助你重新建立自信和好的心态。这样，可以让你摆脱不佳的情绪和阴影，找回自己的生活重心。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36998.html

总结一下，如果你曾经受到PUA的伤害，不要放弃。相信这篇文章中的方法会给你带来积极的帮助。走出阴影的过程需要时间和努力，但是只要你真心愿意，坚持不懈，相信你一定会重获自信和尊重，找到属于自己的幸福。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36998.html