被pua之后该采取什么方法解脱

每个人都可能在某个时刻被pua。自尊心受到伤害会让你感到贬低，那么该怎么办呢？首先要记住的是，不要被自己的感受控制住，也不要允许那些认为他们可以控制你的人。在此之前，我们的建议是应该先学会如何在自己独立自主的基础上建立自尊和自卑的平衡。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36984.html

此外，接下来的五个方法可以帮助你摆脱pua的影响，并维持自己的自尊心：文章源自励志你网-https://lizhini.com/36984.html

方法一：保持镇定。当你被pua的时候，不要向对方发火或者哭泣。保持冷静的状态，这样对于事情的处理有利。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36984.html

方法二：不要过于理解。如果你对于pua他说的话过于理解，就会降低你的自尊心。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36984.html

方法三：寻找自己的支持者。和朋友和心理医生等人交流，寻找他们的帮助和鼓励。这对于建立自信的心态非常有帮助。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36984.html

方法四：找到自己的强项。找到自己擅长的东西并投入其中，这对提升自尊心有非常大的帮助。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36984.html

方法五：接受自己的不完美。只有在你接受自己不完美的时候，你才能真正摆脱pua的影响。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36984.html

总而言之，被pua不是最后的结局。通过心理建设，你可以帮自己更好地应对这种情况。如果哪一天你遇到pua的困扰，通过上述方法，你一定能找到一条解脱之路，让自己远离贬低，并重建自己的自信心和价值观。文章源自励志你网-https://lizhini.com/36984.html