自己感觉运气不好怎么办

作为人类，每个人都会遇到各种各样的情况，有时候我们会感觉运气不好，甚至觉得自己的人生都一塌糊涂。在这种情况下，我们需要摆脱这种消极情绪，积极地去面对一切。以下是几个有效的方法，帮助您改变这种状态。文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

1.学会正念冥想文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

冥想有助于您摆脱焦虑，减轻压力，并提升自身的注意力和集中力。长期坚持冥想，能够帮助您改变消极的思维和情绪，从而使自己的人生变得更加积极向上。文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

具体操作：每天花20分钟安静地坐下来，不要想任何事情，仅仅专注于呼吸和身体感受，不断地调整自己的呼吸和心态，开始时可以参考一些冥想App。文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

2.改变自己的生活方式文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

生活方式对于一个人的命运有着至关重要的影响。如果您过于消极、饮食不健康、睡眠不足，这些习惯都会让您感觉运气不好。因此，您需要认真审视您的生活方式，并尝试改变。文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

具体操作：增加运动量，注意饮食、不要吃垃圾食品、早睡早起，维持一个健康的作息习惯。文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

3.积极进取文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

在成长过程中，每个人都会遇到各种各样的问题。在这个过程中，您需要有一个积极向上的心态，勇于面对问题，并积极寻找解决问题的方法。这样不仅有助于您解决问题，也会让您在未来得到更多的机会。文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

具体操作：制定一个目标计划，每个月或每个季度回顾自己的计划是否完成，同时在制定目标的时候可以考虑把自己的爱好和潜力发挥出来，比如平时喜欢写作，可以把自己的文章投递到相关的平台，这样既可以发挥自己的爱好，还可以增加一份收入。文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

4.多去尝试文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

很多时候，运气不好的人总是把自己封闭在自己的“小圈子”里，不敢尝试新的事物，这样一来，就注定了自己无法拥有更多的机会和成功的可能。因此，您需要敢于尝试新的事物，不断接触新的领域和人群，这样会让你收获更多的机会和成功的可能。文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

具体操作：多参加各种活动、工作或者社交聚会，扩大人脉圈子，这样即使运气不好的时候，你也可以尝试不同的机会。文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

总结文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html

因为种种原因，所有人都会遇到自己感觉运气不好的时期，但是如果我们能够摆脱这种状态，不辜负自己的努力，就有可能实现我们的人生价值。相信以上几点，可以为您带来帮助，改变自己的消极情绪，提升自己的运气，让自己变得更加积极和自信。文章源自励志你网-https://lizhini.com/34597.html