倪海厦讲总是害怕 倪海厦内心非常紧张怎么办

倪海厦可以说是一个十分优秀的演讲家，他的演讲风格独特、诙谐幽默，深受人们的欢迎。但是，倪海厦在面对大众演讲时总是害怕，内心非常紧张，这让他在许多场合上台演讲时都会出现小小的失误，一些人员就会觉得这些小小的失误不符合他高超的演讲技巧，会对他产生一些怀疑。文章源自励志你网-https://lizhini.com/33218.html

但是倪海厦并不是不想改变这种害怕、紧张的状态，他也在寻找缓解紧张情绪的方法。以下是一些方法，也希望对您有所帮助。文章源自励志你网-https://lizhini.com/33218.html

1.深呼吸缓解情绪。每次演讲前，倪海厦都会做一些深呼吸的动作，这可以让他的思维放松、紧张的情绪缓解，从而更好地投入到演讲中。文章源自励志你网-https://lizhini.com/33218.html

2.积极思考自己的优点。倪海厦在演讲之前，会默念一下自己的优点，这可以帮助他建立起自信心，进而从容应对紧张的感觉。文章源自励志你网-https://lizhini.com/33218.html

3.跑步、瑜伽等运动。这些运动可以缓解紧张情绪，让倪海厦更放松地迎接演讲，进而达到更好的演讲效果。文章源自励志你网-https://lizhini.com/33218.html

4.面对自己的害怕，勇于正视。倪海厦也承认自己总是在演讲之前害怕，但他并没有回避这种感觉，而是积极地勇敢面对，从而学会了如何控制心理状态，让自己的演讲更成功。文章源自励志你网-https://lizhini.com/33218.html

5.充分准备。倪海厦每次演讲前都会做充分的准备，把演讲材料准备得尽量完美。这不仅可以提高自己的自信心，也可以帮助他对演讲的掌控更加得心应手。文章源自励志你网-https://lizhini.com/33218.html

总之，克服害怕、紧张的情绪不是一件容易的事情。但是，成功的演讲家总是有方法让自己更好地应对这种挑战。希望倪海厦的经历可以给大家一些启示，让我们也可以更好地控制自己的情绪、更成功地面对演讲。文章源自励志你网-https://lizhini.com/33218.html