气场弱的人怎样改变, 气场太弱怎么提升

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气场弱的人怎样改变，由于先天八字命理精神力量不足，你可能经常感到疲惫。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

让我先问你一个问题：你的生活快乐吗？文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

如果你的回答不是毫不犹豫的“Yes”，那么请继续阅读。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我过去最大的困扰是极其容易感到疲惫。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

每次见到我的人都会问我是否睡眠不足，是否熬夜，或者是否经常去夜店。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

他们不知道我实际上有多么注重早睡早起，多么注重健康饮食，偶尔也会进行锻炼。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

只要晚睡一点，或者早上醒来时感觉不对，我就会整天昏昏沉沉，无法做任何事情。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我特别珍惜早上和上午的时间，因为午饭后我就没有体力和精力做任何事情了。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

尽管我还年轻，但我的精力却远远比不上熬夜看剧、打牌、玩手机的父母。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我曾专门阅读了知乎上所有高赞的回答。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我尝试过运动、泡脚、低GI饮食、喝各种养生茶、中医治疗和祛湿，但都没有效果。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我百思不得其解，一直以为是身体的问题。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

直到有一天，我参加了某老师的线下课程，我们做了一个心理测试。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

在200多人中，我几乎是唯一一个表现出极度想要逃离生活的人。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

突然间，我找到了答案。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

抑郁最大的并发症是疲惫和“懒惰”。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

如果你不确定自己是否抑郁，那么不开心的生活也是一样的。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

都是在生命能量很低的状态下，心不甘情不愿地勉强支撑自己活着。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

用理性强迫自己前进，但潜意识却想要逃避和逃离。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

身心是一体的。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

但我们的注意力往往集中在身体上，忽略了心灵的健康。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我们努力照顾自己的身体，却从未意识到需要照顾我们的内心。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

（1）寻找内在的阻碍文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

与其强迫自己努力，不如探究为何我们总是犹豫不前。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

并非我们缺乏勤奋，而是我们身上背负的重担和束缚过多，生活变得太过沉重。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

就像林黛玉，她体弱多病，常感疲惫，部分原因是因为她一直携带着未解的负面情绪和心理创伤。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

这些心理问题导致了身体上的疾病，反过来又加剧了她的不幸，形成了一个恶性循环。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

如果林黛玉能得到一位优秀的心理咨询师的帮助，定期进行咨询，化解心理创伤，从消极思维转变为积极思维，她就不会总是钻牛角尖，也不会频繁地陷入痛苦之中。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

负面的心理状态会吸引不幸的事情发生，这与吸引力法则是相符的。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我们需要识别自己所害怕、抗拒和感到委屈的事物，像打扫一样将它们清除。如果需要专业帮助，可以私下联系我。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

（2）内观思维与情绪文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我们的大脑充满了各种想法和杂念。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

这些思绪在潜意识中不断跟随我们，占据了我们的心理资源，就像隐形的吸血鬼一样消耗着我们的能量。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我们需要进行内观，与自己的内心对话，认识到这些思绪的存在。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

一旦我们看到它们，就能理解、接纳并安抚它们，进而整理和释放它们。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

这就像玩消除游戏一样，消除得越多，留下的空白就越多。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

自然我们的能量就越充沛，精神状态也会更好。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

大师们之所以精神矍铄，是因为他们达到了一种“空”的状态，内心充满爱与和平。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

你可能不了解大师，但你一定熟悉你的祖父母或退休的父母。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

老年人常抱怨睡眠不好，但他们的精神头却比我们这些打工人要强。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

这是因为大多数老年人已经看破了人生，或者已经退出了竞争，他们想得少，内心平静，心不累。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我正在研究一套简单易行的内观方法，期待它尽快上线。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

（3）从被动生存到主动生活文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

“活着”这个词听起来是否就让人感到疲惫？文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

活着似乎是一种被动的、消极的防御，是一种勉强的、苦苦的支撑。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我们常常认为，只有当我们升职了、变瘦了、年薪百万了、买房了、实现财务自由了……文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

总之，只有实现了某些目标，我们才配拥有生活。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

这是一种常见的、被社会竞争扭曲的思维。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

然而，事实是，如果你不学会享受生活，你就没有持续的能量，也没有能量去驾驭和取胜。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

工作与生活的平衡至关重要。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

努力工作，更要尽情享受生活。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

活着的每一个瞬间，都应该去拥抱生活。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

（4）构建多元生活文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

不要像机器一样生活，而要像生态系统一样多元。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

将时间分为三部分：文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

一部分用于工作和产出，一部分用于享受生活，一部分用于自我提升和成长。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我们从小就知道，三角形是最稳定的形状。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

当然，这只是一个例子，具体的比例因人而异，需要根据个人情况自行调整。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

但你们应该明白我的意思。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

一定要有意识地去玩乐、去享受生活。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

即使在状态好的时候，也不要全力以赴地工作，因为这样很快就会导致反弹。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

找到自己的节奏，才能与生活和谐共舞，才能持续稳定、游刃有余。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

而不是苦大仇深地与自己较劲。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

一定要持续成长。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我说的成长不仅仅是知识的积累，更重要的是智慧和认知的提升。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

保持思维的开放性和灵活性。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

保持好奇心和学习的态度。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

智慧越大，问题就越小，人生就会变得更加有趣。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

构建一个包含赚钱、享受生活、价值实现、社交、恋爱、学习、探险和兴趣爱好等多元元素的生活生态系统。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

生活越丰富，能量就越高。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

除了学习和赚钱之外的事情不会消耗你，反而会相辅相成，让你更有能量，更加专注。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

（5）提升自我，活在梦想中文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

当你计划去旅行时，是否能够精神饱满地早起？文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

当你有约会时，是否能够精神焕发地赴约？文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

当你中了五百万彩票去领奖时，是否能够精神抖擞？文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

据说，成功人士只需睡几个小时，凌晨三四点就起床。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

虽然有人反驳说这些都是骗人的鸡汤，但从理论上讲，这是有道理的。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

虽然我不是成功人士，但在状态好的时候，我也会在凌晨三四点自然醒来。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

当人们的精神能量高时，确实不需要太多的睡眠。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

你工作八九个小时就感到很累，而你的老板工作十几个小时也不觉得累。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

因为你只是在出售自己的时间，而你的老板正在实现他的梦想。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

找到自己的梦想，找到自己想要实现的人生目标。找到自己起床的理由。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

（6）简化生活，断舍离文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

人最大的问题是什么？贪婪。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

什么都不愿意放弃，什么都想追求。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

想要的太多，自然就会分心，疲于奔命。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

你小时候会感到疲劳吗？肯定不会。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

当我们还是孩子的时候，我们什么都不想要，完全活在当下，做任何事情都可以全神贯注，沉浸其中。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我们现在一天工作七八个小时，周末双休，就会觉得很累了。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

但上学的时候，一天上课十几个小时，也不会觉得很累。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

因为我们生活简单，目标单一而明确。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

只是学习，不会想太多。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

所以，我们需要觉察自己的欲望，进行排序、取舍和断舍离。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

想要的越少，才能越专注和投入。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

（7）身心校准文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

我正在开展的线上游戏成长营中，包括动态静心、清理冥想、心理剧、舞蹈、绘画等各种方式。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html

可以帮助大家从头脑、内心、身体各个层面更好地认识自己、释放清理、校准自己并找回自己。文章源自励志你网-https://lizhini.com/124982.html