工作干到抑郁,还要坚持吗知乎，工作干到抑郁,还要坚持吗怎么办

如今，社会竞争日益激烈，人们为了生计不得不奋斗于工作岗位之中。尽管工作的辛苦和压力不断增加，但我们依然怀抱着坚持的信念。然而，你是否曾经因为工作的原因，感到忧郁甚至走到了抑郁的边缘？如果你曾有过这样的经历，也许是时候重新思考是否还要坚持了。文章源自励志你网-https://lizhini.com/112224.html

工作是我们谋生的手段，但也是一场持久的战斗。在竞争激烈的职场中，为了不被淘汰，我们不得不付出更多的努力和时间。长时间高强度的工作压力会累积大量的负面情绪，并且容易导致身心健康的问题，抑郁便是其中之一。文章源自励志你网-https://lizhini.com/112224.html

抑郁是一种常见的心理疾病，它不仅对个体的心理和情绪产生负面影响，还会严重危害身体健康。抑郁症状包括压抑、失眠、食欲不振、意志消沉等，严重的时候甚至会影响到正常的工作和社交能力。尽管某种程度的工作压力是正常的，但过度的压力会导致身心俱疲，甚至出现严重的抑郁。文章源自励志你网-https://lizhini.com/112224.html

当我们意识到自己已经走到抑郁的边缘时，不应该再选择坚持下去。我们需要停下来，审视自己的生活和工作，找到问题所在，并积极寻求解决办法。首先，我们要关注自己的身心健康。充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动是保持身体健康的基础。其次，我们要学会释放压力。可以选择一些舒缓心情的活动，例如旅行、阅读、听音乐等等。最重要的是，我们需要学会调整自己的工作和生活平衡，不要让工作成为我们唯一的追求。文章源自励志你网-https://lizhini.com/112224.html

不要觉得放弃或转变工作是一种失败，相反，这是对自己的负责和关心。毕竟，我们不是为了抑郁而工作，而是为了更好地生活。抑郁不仅会影响到自己，还会对身边的亲人和朋友产生负面影响，因此，关注自己的身心健康是我们每个人的责任。文章源自励志你网-https://lizhini.com/112224.html

在这个快节奏、高压力的社会中，我们不妨更多地关注自己的内心需求和健康状况。不要一味地追逐工作的成功，忽视了自己的身心健康。工作重要，但健康更重要。当工作干到抑郁时，不要再坚持下去，而是应该重新审视自己的生活和工作，保护好自己的身心健康。只有健康的身心，才能持久地投入到工作和生活之中，创造更美好的未来。文章源自励志你网-https://lizhini.com/112224.html